Le 30 Minutes Circuit Fitness Concept

La seule salle de sport qui propose des entrainements en Circuits intensifs de 30 minutes totalement coachés.

 

Plus de 25 Circuits différents

Chaque jour un Circuit différent

15 cours par jour

Cours en petit groupe

 

 

Accès à volonté

Possibilité de venir à n'importe quelle heure de la journée

Bilans corporel à volonté pour contrôler ses résultats

Port d'un Cardio fréquencemêtre pour contrôler son coeur et s'entrainer à la bonne intensité

Aucun frais de dossier ni d'inscription

Conseils diétètique

2 séances d'essai gratuites

 

Vestiaires avec plaquards, sèche cheveux

Douches individuelles

Café et thé gratuits

Equipement pour les repas de midi

"Ce qui ne te tue pas te rend plus fort"

Témoignages de clients.

Témoignage de Deborah P.

 

Pourquoi es-tu venue au « 30 Minutes » ?

 Je cherchais une activité sportive visant en priorité à me « défouler », éliminer les tensions du quotidien, mais aussi l’idée de me raffermir, me tonifier (surtout le ventre et les fessiers ayant gardés des souvenirs disgracieux de la grossesse !) Le cours d’essai m’a donner l’envie de continuer et permis de constater qu’en effet, en 30 minutes chez Pascal, je pouvais atteindre mes objectifs, améliorer ma condition physique en travaillant toutes les parties de mon corps.

Qu’est-ce que ça t’a apporté, quels sont tes résultats ?

Après 1 an de cours, 4 fois par semaine, je peux dire que j’ai trouvé un nouvel équilibre, une meilleure condition physique (j’ai gagnée en cardio, mes maux de dos considérablement atténués, mais surtout des effets positifs sur mon mental (moins stressée, j’ai gagnée en sérénité, je me sens plus en forme au quotidien).

Comment qualifierais-tu « le 30 Minutes » ?

-Convivial (entrainement en petits groupe), coach disponible, à l’écoute sans relâche pour nous motiver, booster.

-Facile : une amplitude horaire très large (de 10h à 21h, toutes les 30 minutes).

-Efficace, ludique : j’apprécie beaucoup ce concept de s’entrainer intensément en 30 minutes seulement toutes les parties du corps, avec des résultats visibles.

     Témoignage de Philou A.

 

Pourquoi es-tu venu au « 30 Minutes » ?

Je suis venu au 30 Minutes, déjà pour la proximité, ensuite pour le fait de faire du sport avec un coach qui nous guide, donc exercices plus efficaces et la durée des cours de 30 minutes intensives et efficaces.

Qu’est-ce que ça t’a apporté, quels sont tes résultats ?

Les résultats, un amincissement de la silhouette, une perte de poids et une tonicité du corps, un bien être dans son corps en fait et l’envie de faire des efforts.

Comment qualifierais-tu « le 30 Minutes » ?

Trop top :) Le coach est super, les cours très variés et très efficace, l’entente entre adhérents est très bonne ; une petite famille quoi !

 

    Témoignage de Sandra G.

 

Pourquoi es-tu venue au « 30 Minutes » ?

Pour le concept d’abord : 30 minutes de sport par jour c’est possible !! On trouve le temps.

Ensuite pour le coach, personnage sympathique, professionnel et plein d’humour.

 

Qu’est-ce que ça t’a apporté, quels sont tes résultats ?

J’ai perdu du poids, 18 kilos en 6 mois et là ou je le souhaitais !! Passage du 42 au 38, corps plus tonique. Je suis plus énergique qu’avant, moins essoufflée à l’effort même à plus de 40 ans et surtout envie de faire du sport, c’est devenu un besoin.

 

Comment qualifierais-tu « le 30 Minutes » ?

Idéal, ça me convient. Exercices différents tous les jours, travaillant toute les parties du corps. Un suivi impeccable. Je ne peux pas consacrer trop de temps au sport (enfants, travail, vie de famille) 30 Minutes on trouve le temps…

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