-Nos cours se font sous forme de circuit  de 30 minutes, en HIIT*, technique d'entrainement révolutionnaire pour obtenir un maximum de résultats.

 

-Chaque jour le circuit change de thème de façon à s’entrainer toujours différemment et obtenir le plus de répercussions physiologiques et aussi éviter la routine dans l’entrainement.

 

-Chaque thème a sa spécificité qui va du travail en cardio, en force, en résistance, en tonicité, etc.

 

-Tous nos circuits ont été étudiés pour brûler un maximum de calories en peu de temps et de façon vérifiable .

 

-Tous les cours sont totalement coachés de façon à vous apprendre et à exécuter correctement les mouvements, vous motiver, vous conseiller et vous accompagner au mieux à l'aboutissement de vos objectifs.

 

*High Intensity Interval Training

 

 

 

 

 

 

Horaires des cours:

 

 

Le matin

10h00. 10h35.

 

Le Midi:

12h00. 12h35.

 

L'après midi:

 15h00. 15h30. 16h00. 

 

Le soir:

  17h00. 17h35. 18h10. 18h45. 19h20. 19h55.

 

 

 

 

 

 

 

Vous avez droit à 2 séances d'essai gratuites 100% coachées.

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